|
Днем без изменений 65,15 кг.
Тестируем драйн дальше. Утром скорее всего будет привес, в 10 вечера ела йогурт с сухофруктами.
В калораж влезла, но осадочек остался😁
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1152 kcal
|
Fedt: 42,58g | Prot.: 70,89g | Kulhyd.: 126,95g.
Morgenmad: Брокколи Тушеные, Котлеты на овсяной муке, Гречка Отварная. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. Aftensmad: Сухофрукты, Данон Актибио. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mere..
|
stabil vægt
|