Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1575 kcal
|
Fedt: 79,91g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 124,65g.
Morgenmad: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате. Frokost: Dziugas Сыр Джюгас 40%, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Мираторг Сосиски Молочные Оригинальные, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате. Aftensmad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|