Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
995 kcal
|
Fedt: 31,42g | Prot.: 101,95g | Kulhyd.: 81,56g.
Frokost: Ikan Patin Goreng, Jagung Rebus. Snacks/Andet: Tempe Orek, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Mentimun (Kupas), Pepaya. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|