Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1665 kcal
|
Fedt: 69,26g | Prot.: 112,25g | Kulhyd.: 147,74g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский, Помидоры. Frokost: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Царство Печень Цыплят-Бройлеров. Aftensmad: Село Зелёное Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Волжанка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Andet: Сыр Голландский, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|