Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
93 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1839 kcal
|
Fedt: 39,53g | Prot.: 136,53g | Kulhyd.: 230,79g.
Morgenmad: Мёд, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Кускус. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Акконд Тортимилка, Сладиал Печенье Обаяшки. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mama-LenTochka's Vægt Historie
|