Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
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1328 kcal
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Fedt: 38,91g | Prot.: 107,25g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Life Granella di Nocciole, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, L'Angelica Protein Natur Power, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Valeriana, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Kraft Sottilette Light, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Functional Food Wrap Low Carb. Aftensmad: Salsa Teriyaki, Kikkoman Salsa di Sesamo, Wakame, Tofu Fritto. Snacks/Andet: Nuova Terra Semi di Sesamo, L'Angelica Protein Natur Power, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato Integrale Bio. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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