Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1017 kcal
|
Fedt: 23,91g | Prot.: 94,96g | Kulhyd.: 109,38g.
Morgenmad: Американо, Красный Лук, Савушкин Творог Зерненый 5%, Zlucky Хлебцы Гречневые , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Помидоры. Frokost: Банан, Американо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Aftensmad: Печень Говяжья, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Банан, Савушкин Творог Зерненый 5%, Zlucky Хлебцы Гречневые , Alpro Миндальное Молоко Barista, Груша. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|