Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 62,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
685 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 32,76g | Kulhyd.: 32,92g.
Frokost: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Fürstenkrone Lauch Salat. Snacks/Andet: Borchers Kurkuma Latte, Alpro Hafer. mere..
|
|
660 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 50 minutter, Samsung Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|