Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
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1186 kcal
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Fedt: 55,15g | Prot.: 36,89g | Kulhyd.: 138,88g.
Morgenmad: Switzerland Le Gruyère, Zucker, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Salatgurke, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenmischbrot. Frokost: Hefezopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Zucker, Äpfel, Schwarze Oliven, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Salatgurke, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Gut & Günstig Cervelatwurst, Karotten, Rama Margarine, Apfelsaft, Roggenmischbrot, Switzerland Le Gruyère. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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