Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
1426 kcal
|
Fedt: 51,65g | Prot.: 96,54g | Kulhyd.: 143,10g.
Morgenmad: Кофе Бушидо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Икра Лососевая, Яичный Белок. Frokost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ленивый голубец, Картофельное Пюре. Aftensmad: Колбасофф Кальмары с Овощами Гриль, Киноа (Вареный). Snacks/Andet: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе Бушидо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Картофель Отварной, Папоротник. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|