Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
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1934 kcal
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Fedt: 117,67g | Prot.: 131,12g | Kulhyd.: 87,75g.
Morgenmad: Yoki Farinha de Mandioca, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Banha de Porco, Carne de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Andet: Morangos, Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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