Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1268 kcal
|
Fedt: 39,14g | Prot.: 34,43g | Kulhyd.: 199,95g.
Morgenmad: Oranges, Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|