|
BB 90,7kg
LD 104cm
Lp 98cm
Lpl 120cm
LL 35cm
Lh 38cm
Lph 65cm
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1608 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 89,70g | Kulhyd.: 188,34g.
Morgenmad: Ayam Goreng, Nasi Putih. Frokost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih. Aftensmad: Onde Onde. Snacks/Andet: Garuda Kacang Kulit, Pangsit Goreng, Batagor Batagor. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman's Vægt Historie
|