Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2015
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 13,93g | Prot.: 50,10g | Kulhyd.: 93,91g.
Morgenmad: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Лито Отруби с Клюквой, Творог 5%. mere..
|
|
3032 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|