Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2023
|
53 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2023:
|
1374 kcal
|
Fedt: 66,43g | Prot.: 51,81g | Kulhyd.: 144,28g.
Morgenmad: Blue Band Mentega, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, Telur Rebus, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Frokost: Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Leher Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Martabak Manis, Bolu Karamel, Ikan Tongkol Goreng, Leher Ayam, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Sempol, Tahu Bulat, Hatari Malkist, Roma Malkist Cokelat Kelapa. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|