|
1 hafta icinde odemleri atip 95in altina dusmek istiyorum 😞
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
1005 kcal
|
Fedt: 52,51g | Prot.: 49,30g | Kulhyd.: 82,83g.
Frokost: Mandalina, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Fellas Vegan Protein Bar Cacao & Peanut. Aftensmad: Sırım Riviera Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Marul, İslim Kebabı. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|