Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
|
1447 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 93,07g | Kulhyd.: 133,01g.
Morgenmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламбер Сыр Маасдам , Приготовленный Яичный Желток, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Barilla Pesto, Макароны Отварные, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Pesto Con Rucola, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Рахат Лукум, Победа Темный Шоколад 100 % с Цельным Фундуком, Мандарины. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|