Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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1355 kcal
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Fedt: 57,97g | Prot.: 109,56g | Kulhyd.: 105,16g.
Morgenmad: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Frokost: Popp Bratkartoffeln, Spiegelei, Grill Party Mini Berner Würstchen. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. Snacks/Andet: Banketbakkerij Nora Weihnachtssterne. mere..
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stabil vægt
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