Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
4532 kcal
|
Fedt: 179,64g | Prot.: 177,39g | Kulhyd.: 549,53g.
Morgenmad: Лук, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Mr. Ricco Майонез, Запеченный Картофель, Ашан Горох Варёный, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Манго, Шарлиз Зефир в Шоколаде, SPAR Пряники Цветок Апельсина, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Картошка Печеная, Пищевик Анчоус в Томатном Соусе, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|