Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
1527 kcal
|
Fedt: 60,93g | Prot.: 99,80g | Kulhyd.: 145,38g.
Morgenmad: Помидоры, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Frokost: Болгарский Перец, Куриное Царство Печень Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Рис (Длиннозерный), Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. Aftensmad: Волжанка Творог 5%, Магнит Банан, Село Зелёное Сметана 15%. Snacks/Andet: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|