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Periode müsste jetzt mal endlich kommen 😤
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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2101 kcal
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Fedt: 77,48g | Prot.: 80,93g | Kulhyd.: 265,98g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Gazi Hirtenkäse 45%, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Lätta Lätta Joghurt, Netto Putenbrust, Aldi Vollkorn Sandwich. Frokost: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bulgur (Gekocht). Snacks/Andet: Cappuccino, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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