Hoch die Hände bald ist Wochenende🥳
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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1200 kcal
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Fedt: 35,61g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 164,91g.
Morgenmad: Mehrkornbrötchen, Omelett oder Rührei mit Käse, Milchkaffee, Vemondo Bio Hafermilch , Zucker. Frokost: Zucker, Aldi Haferflocken, Vemondo Bio Hafermilch. Aftensmad: Pizza Margherita, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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