Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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2166 kcal
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Fedt: 77,53g | Prot.: 101,05g | Kulhyd.: 264,05g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocado, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Feigen. Aftensmad: Aldi Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Aldi Bacon, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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