Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
1990 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 170,96g | Kulhyd.: 155,91g.
Morgenmad: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Frokost: Масло Подсолнечное, Багет, Салат Овощной, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: EWA Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: EWA Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|