Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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1432 kcal
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Fedt: 57,16g | Prot.: 43,23g | Kulhyd.: 189,94g.
Morgenmad: Schwartau Marmelade, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker. Frokost: Hefezopf, Äpfel, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Edeka Birnensaft, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Schwarze Oliven, Edeka Bio Paprika Lyoner, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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