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Nach einer überwiegend schönen Woche, ein hoffentlich genauso schönes Wochenende.
Genau das wünsche ich Euch 😊
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 58,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
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579 kcal
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Fedt: 13,73g | Prot.: 78,20g | Kulhyd.: 36,67g.
Morgenmad: Eiweissbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Leziz Tavuk Sosis, Netto Spiralnudeln. mere..
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stabil vægt
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