Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2023:
|
838 kcal
|
Fedt: 22,87g | Prot.: 36,99g | Kulhyd.: 118,69g.
Morgenmad: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Frokost: Hati Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih, Ceker. Snacks/Andet: Lemper, Es Teh, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
roosy irma herdiyanti's Vægt Historie
|