Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1503 kcal
|
Fedt: 72,03g | Prot.: 96,49g | Kulhyd.: 122,18g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Nasi Putih, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aftensmad: Kari Ayam. Snacks/Andet: Buah Anggur, Bumbu Kacang, Pentol, Tempe Orek, Pepaya. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|