Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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2831 kcal
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Fedt: 96,82g | Prot.: 123,82g | Kulhyd.: 368,10g.
Morgenmad: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Primia Confettura Extra di Pesche, Pane Multicereali. Frokost: Conad Noci Sgusciate, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Carote, Coop Avocado , Consilia Farfalle. Aftensmad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Multicereali, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Ortonuovo Coste Lessate, Castagne Arrosto, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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