Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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1540 kcal
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Fedt: 68,24g | Prot.: 52,46g | Kulhyd.: 189,92g.
Morgenmad: Apfel, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, GutBio Österreichischer Heumilchkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Frokost: Netto Humus Pikant, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Aftensmad: Kopfsalat, Petersilie, GutBio Bergbauernkäse, Just Spices Hackfleisch Gewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kidneybohnen (Dose), Walnüsse, Rote Beete, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, BBQ Brioche Burger Bun Körnig. Snacks/Andet: DM Bio Spekulatius Creme, REWE Bio Maiswaffeln, DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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