Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1094 kcal
|
Fedt: 50,53g | Prot.: 42,58g | Kulhyd.: 129,77g.
Morgenmad: Гречневая Каша, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%. Frokost: Желтая Кукуруза, Винегрет, Гречневая Крупа (без Жира), Сметана 20%, За Родину Шпроты в Масле. Aftensmad: Картошка Печеная, Шашлык из Свинины Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Молочный Шоколад Аленка Молочный Шоколад . mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anikar4441's Vægt Historie
|