Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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1573 kcal
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Fedt: 48,75g | Prot.: 45,34g | Kulhyd.: 239,81g.
Morgenmad: Chiabrötchen, Ener Bio Haferkleie , Kaffee, REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone. Frokost: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomate-Mozzarella-Suppe. Aftensmad: Maredo Zwiebeln, ORO di Parma Passierte Tomaten , Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Milka Vollmilchschokolade, Corny Haferkraft Kakao (35g). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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