Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1727 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 170,73g | Kulhyd.: 126,30g.
Morgenmad: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хрутка Шоколадные Шарики, Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Яблоко Голден, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ёбатон Протеин Ваниль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|