Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
764 kcal
|
Fedt: 44,51g | Prot.: 59,56g | Kulhyd.: 28,87g.
Morgenmad: K-Classic Rohschinken Light, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Goldähren Sandwich Toast. Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Aftensmad: Mandarine, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mere..
|
|
1851 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|