Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
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2720 kcal
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Fedt: 86,86g | Prot.: 222,91g | Kulhyd.: 258,93g.
Morgenmad: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kerrygold Butter, Ei. Aftensmad: Milsani Activedrink, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Kokosöl, Hähnchenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Snacks/Andet: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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