|
Вчера 2440k до 21:00 🍷🍷🍷🍷
👣10000, волейбол🏐
Сегодня не взвешивалась, потому что страшно 😜 после пятницы 13-го
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
2199 kcal
|
Fedt: 90,33g | Prot.: 97,23g | Kulhyd.: 197,55g.
Morgenmad: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плюшка Московская. Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей. Aftensmad: Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья, Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные. Snacks/Andet: Пиво. mere..
|
stabil vægt
|