Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2023:
|
1737 kcal
|
Fedt: 76,76g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 186,43g.
Morgenmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frokost: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Natur Produkt Орехи Кедровые, Просто Мёд , Пятерочка Хурма, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, Сызрань Балык Дарницкий Сырокопченый, Руккола. Aftensmad: Биг Ланч Лапша по-Узбекски Куриная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кекс Творожный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Snacks/Andet: Хлебная Усадьба Шу. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatiana_ Phoenix's Vægt Historie
|