|
Ну вот и достигла первой цели , 57. По параметрам за неделю вообще разницы не увидела, видимо точечно где-то жир подгорает) 85/66/93. Талия после родов меньше 66 почему-то не становится, непонятно 🫠 надо ее как-то добить хотя бы до 62-64, будем стараться.
Теперь вперед к новой цели в 55.
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
2126 kcal
|
Fedt: 107,71g | Prot.: 88,71g | Kulhyd.: 198,98g.
Morgenmad: Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Креветки, Огурец (без Кожуры), Реми Авокадо Израиль , 6 Соток Ассорти. Aftensmad: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Ратимир Сардельки с Сыром , Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Andet: Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде , Пикник Пикник Грецкий Орех, Bounty Шоколадный Батончик, Гранат. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|