|
aynen kanka
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
1600 kcal
|
Fedt: 58,99g | Prot.: 90,31g | Kulhyd.: 173,08g.
Morgenmad: Dost Yağsız Süt, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marul, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Muz, Yaban Mersini. Frokost: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Mandalina, İslim Kebabı, Dost Yağsız Süt, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Go Fındıklı. Aftensmad: Uludağ Şekersiz Limonata, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yumurtalı Fasulye. Snacks/Andet: Ceviz, Pestil. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|