Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
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1728 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 97,71g | Kulhyd.: 233,01g.
Morgenmad: Kaufland Lachsschinken, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaufland Lachsschinken, Ener Bio Mandeldrink Natur, Senseo Mild, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic, Sanchon Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Frokost: Hokkaido Kürbis, Take It Veggie Cocogurt, Kartoffel-Möhren-Kürbis-Ingwer-Eintopf. Aftensmad: Kerry Cheestrings, Gurke (Geschält), Kaufland Lachsschinken. Snacks/Andet: M&M's M&M's Chocolate, Schokodatteln. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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