Gastro
|
71 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
1121 kcal
|
Fedt: 38,80g | Prot.: 68,25g | Kulhyd.: 120,44g.
Morgenmad: Naartjie, Sugar, Bokomo Fibre Plus Cereal, Bokomo Otees - Original Flavour. Frokost: Woolworths Fat Free Yoghurt, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast. Aftensmad: Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Andet: Sugar. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|