Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
|
87 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
2722 kcal
|
Fedt: 78,59g | Prot.: 171,22g | Kulhyd.: 333,59g.
Morgenmad: Go Vege Soja, Wanilia, Banany, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Z Gruntu Dobre Plastry Wegańskie z Czosnkiem Niedźwiedzim, Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Chleb Orkiszowy. Frokost: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Dobra Kaloria Roślinny Burger A La Kurczak , Pastani Makaron Durum, Pieczarka Brunatna. Aftensmad: Pieczarka Brunatna, Lewiatan Kasza Gryczana, Jajko. Snacks/Andet: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Megabol Łowickie Soja Protein. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|