Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
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1900 kcal
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Fedt: 48,85g | Prot.: 107,02g | Kulhyd.: 259,66g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. Aftensmad: Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Blumenkohl, Kokosöl, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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