Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
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1477 kcal
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Fedt: 44,91g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 223,35g.
Morgenmad: Maracuja, Zucker, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Hofmaier Edelsalami, Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Laugenbrötchen. Frokost: Milsani Premium Joghurt Pfirsich, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Italienisches Salatdressing, Endiviensalat. mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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