Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2015
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 49,51g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 160,86g.
Morgenmad: Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Aardbeien, AH Beschuit Naturel. Frokost: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Gekookt Ei, AH Groene Aspergetips, Gerookte Zalm, Bagel, Slagroom, AH Bladerdeeg. Aftensmad: Geroosterd Volkoren Brood, Tomatensoep. Snacks/Andet: Witte Tafelwijn, Beckers Frikandel. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Workout - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|