Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
570 kcal
|
Fedt: 25,57g | Prot.: 22,83g | Kulhyd.: 61,99g.
Morgenmad: Canela, Café. Aftensmad: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Andet: Rosquinha de Nata. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaboratto's Vægt Historie
|