Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
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73 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
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2554 kcal
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Fedt: 104,71g | Prot.: 160,70g | Kulhyd.: 238,85g.
Morgenmad: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Café. Frokost: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Mamão Papaia, Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café. Aftensmad: Marilan Cream Cracker, Marilan Biscoito Amanteigado, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Natural da Vaca Manteiga com Sal. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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