Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2015
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1478 kcal
|
Fedt: 32,31g | Prot.: 73,94g | Kulhyd.: 223,07g.
Morgenmad: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Frokost: Banana, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Baguette. Aftensmad: Peras, Ovo Estrelado, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo. Snacks/Andet: Dia Línguas de Gato. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 2 timer, Stå - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|