Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1101 kcal
|
Fedt: 37,37g | Prot.: 46,98g | Kulhyd.: 146,42g.
Morgenmad: Pepaya, Telur Rebus. Frokost: Labu Siam, Sambal Goreng, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Pepaya, Santan, Sambal Goreng, Kemangi, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andet: Keripik Talas, Sempol, Opak, Pikopi Gula Aren. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|