Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
2105 kcal
|
Fedt: 99,75g | Prot.: 72,13g | Kulhyd.: 224,65g.
Morgenmad: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сахар, Кофе. Frokost: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Салат Крабовый, Зеленый Чай. Aftensmad: Кофе, Зеленый Чай, Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Конфета, Яблочный Пирог, Пирог с Картошкой. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Люкс Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mere..
|
|
1306 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katapheyka's Vægt Historie
|